Table des matières
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Introduction
Paralysie du sommeil spiritualité : une combinaison troublante, souvent vécue dans le silence, la peur… et l’incompréhension. Vous vous réveillez, mais quelque chose cloche : votre corps ne bouge pas, votre voix reste bloquée. Une sensation étrange vous envahit. Quelque chose est là. Vous êtes lucide, mais prisonnier.
Avez-vous déjà ressenti une présence sombre pendant la nuit ? Avez-vous eu l’impression d’être observé, paralysé, incapable de réciter ne serait-ce qu’un verset ? Vous demandez-vous si ce que vous vivez relève d’un trouble médical ou s’il s’agit d’une attaque invisible ? Est-ce lié aux djinns, au shaytan ? Que disent les récits prophétiques sur cette expérience ? Comment faire la différence entre une cause naturelle et spirituelle ? Et surtout, que pouvez-vous faire si cela revient régulièrement ?
En tant que praticien en roqya depuis plus de 20 ans, j’ai accompagné de nombreux frères et sœurs confrontés à ce phénomène. Dans ce guide, je vous partage ce que j’ai appris sur la paralysie du sommeil et la spiritualité islamique : les signes à reconnaître, les invocations à réciter, les protections à intégrer dans votre quotidien.
Poursuivons ensemble pour éclaircir ce mystère qui touche à la fois le corps, l’âme et la foi.
Définir la paralysie du sommeil
La paralysie du sommeil survient au moment du réveil ou de l’endormissement. La personne est consciente, voit, entend, mais ne peut ni bouger ni parler. Elle dure généralement quelques secondes à quelques minutes. Certains vivent ce phénomène une fois dans leur vie, d’autres de manière récurrente.
Pourquoi elle intrigue sur le plan spirituel ?
Beaucoup de patients que j’ai accompagnés ont décrit la paralysie du sommeil comme une expérience terrifiante. Pour plusieurs, il ne s’agit pas seulement de sommeil profond. Ils parlent de pressions, de présences sombres, d’étouffements ou d’entités qu’ils ne peuvent pas voir.
Cette sensation de « visite nocturne » ne peut être ignorée dans une lecture spirituelle, notamment dans l’islam, où le monde invisible (ghaib) fait partie de notre croyance.
Paralysie du sommeil : explication spirituelle dans l’islam
Présence possible de djinn ou shaytan
Selon de nombreux érudits, il est possible que ce genre de paralysie soit provoqué par un djinn malveillant ou un shaytan. Depuis des siècles, les savants musulmans considèrent que les djinn peuvent interagir avec les humains, notamment durant leur sommeil, qui est un moment de vulnérabilité.
Dans certains cas, il s’agit de harcèlement nocturne comme mentionné dans certains récits. Ces entités peuvent profiter d’un affaiblissement spirituel, d’une absence d’adhkar ou d’un environnement impur pour attaquer.
Récits prophétiques et récits de pieux prédécesseurs
Un jour, un sahabi (compagnon) rapporta avoir vécu un étouffement la nuit. Le Prophète ﷺ lui conseilla alors de réciter certaines sourates. Ce genre de récit rappelle l’importance du dhikr nocturne et de la protection divine avant de dormir.
Dans Sahîh Muslim, le Prophète ﷺ a dit :
« Quand l’un de vous se couche dans son lit, qu’il secoue son drap en le faisant passer sous lui, car il ne sait pas ce qu’il s’y est passé après lui, puis qu’il dise :
بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَـعْتُ جَـنْبِي وَبِـكَ أَرْفَعُـهُ، إِنْ أَمْسَـكْتَ نَفْسِـي فَارْحَـمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْـتَهَا فَاحْفَظْـهَا بِمَـا تَحْفَـظُ بِهِ عِبَـادَكَ الصَّـالِحِينَ »
(Hadith n°2714 – Sahîh Muslim)
Différences entre attaque spirituelle et phénomène naturel
Il est essentiel de distinguer une paralysie du sommeil d’origine naturelle et celle d’origine spirituelle :
- Si elle est ponctuelle, sans contexte spirituel, il peut s’agir d’un simple dérèglement du cycle du sommeil.
- Si elle est accompagnée de cauchemars récurrents, de harcèlement nocturne, de difficultés religieuses (blocage dans la prière), il se peut qu’une cause invisible soit à l’œuvre.
Symptômes spirituellement interprétés
Sensation de présence maléfique
Le témoignage le plus fréquent chez mes patients est le sentiment qu’il y a une entité noire ou une ombre dans la pièce. Cette présence est souvent perçue comme hostile, écrasante, parfois dès l’annonce de l’heure du coucher.
Incapacité à réciter le Coran ou faire du dhikr
Beaucoup racontent vouloir réciter Ayat al-Kursî pendant la paralysie, sans y parvenir. Leur bouche ne réagit pas, et même leur pensée semble bloquée. Ce silence imposé est très fréquent en cas d’attaque spirituelle.
Peur intense sans raison apparente
Cette peur, inexplicable mais profonde, est un signe à prendre au sérieux. Dans plusieurs cas de sihr (sorcellerie) ou mass (possessions légères), la paralysie du sommeil s’ajoute à d’autres manifestations comme l’anxiété nocturne ou le repli.
Que faire lors d’une paralysie du sommeil d’origine spirituelle ?
Réciter Ayat al-Kursî, Al-Falaq, An-Nas dans la tête
Même si parler est impossible, essayez de réciter mentalement Ayat al-Kursî (Sourate 2, verset 255), ainsi que les deux sourates protectrices : Al-Falaq (113) et An-Nas (114). Elles ont un effet puissant sur les shayatine. 🔐
Chercher refuge auprès d’Allah
Répétez mentalement :
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
ou
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Ces formules ont été enseignées par le Prophète ﷺ pour se prémunir du mal invisible.
Appeler Allah par les noms les plus beaux
Pendant la paralysie, invoquez les plus beaux noms d’Allah : Ya Rab, Ya Rahman, Ya Hafidh, Ya Qawiyy…
Le souvenir d’Allah, même en pensée, disperse les ténèbres. 🕋
Prévention spirituelle contre la paralysie du sommeil
Adhkar du coucher (invocations nocturnes)
Il est fondamental de réciter les adhkar officiels du coucher. Parmi eux :
- Sourate Al-Ikhlâs, Al-Falaq, An-Nâs trois fois.
- Ayat al-Kursî.
- Supplication bénie du hadith cité plus haut.
Il est recommandé de souffler dans ses mains après les avoir récitées, puis de les passer sur l’ensemble du corps, comme le faisait le Prophète ﷺ avant de dormir.
Dormir en état de pureté rituelle (wudû) est aussi un puissant moyen de protection. Le Prophète ﷺ conseillait à ses compagnons de faire leurs ablutions avant de se coucher.
Se coucher sur le côté droit, réciter les invocations du sommeil authentiques, et éviter les discussions inutiles ou les écrans avant de dormir contribuent également à instaurer une atmosphère paisible et propice au sommeil serein.
Enfin, confier son âme à Allah chaque nuit, en gardant une intention sincère et un cœur apaisé, permet d’éloigner les troubles spirituels, dont la paralysie du sommeil.
FAQ – paralysie du sommeil spiritualité
Oui, certaines traditions spirituelles considèrent la paralysie du sommeil comme une ouverture vers des dimensions invisibles ou un éveil spirituel. Cela peut être vu comme une opportunité de mieux se connaître ou de se connecter à d’autres plans de conscience.
La paralysie du sommeil peut être perçue comme un moment de transition entre le monde physique et spirituel. Certains pensent que l’esprit devient plus réceptif à des messages ou énergies pendant ces épisodes.
Non, ce n’est pas dangereux en soi. Cela peut être impressionnant, mais d’un point de vue spirituel, c’est souvent vu comme une expérience passagère ou un message à interpréter avec calme et discernement.
Certaines personnes disent ressentir une présence, entendre des sons ou voir des formes. Spirituellement, cela peut être vécu comme un contact ou un signal, mais chaque expérience est unique et personnelle.
Restez calme, respirez profondément et concentrez-vous sur des pensées positives. Vous pouvez aussi prier, méditer ou visualiser une lumière protectrice pour traverser l’expérience en toute sérénité.
Oui, certaines croyances spirituelles considèrent la paralysie du sommeil comme une étape avant un voyage astral. Le corps dort, mais l’esprit reste conscient et peut se détacher temporairement du corps physique.
Oui, en adoptant une routine spirituelle apaisante : méditation, prières, encens ou protection énergétique avant le coucher. Veillez aussi à un sommeil régulier et à un environnement calme.
Références
- Nesrin Elfahem, Houda Gharsalli, Ahmed Ben Saad, Asma Migaou, Asma Migaou, Saoussen Cheikhmhamed, Sameh Joober, Leila Douik Elgharbi, Naceur Rouatbi, Troubles du sommeil chez le personnel soignant tunisien, Médecine du Sommeil, Volume 17, Issue 1, 2020, Page 63, ISSN 1769-4493, https://doi.org/10.1016/j.msom.2019.12.083 .
- Nesrin Elfahem, Houda Gharsalli, Ahmed Ben Saad, Asma Migaou, Asma Migaou, Saoussen Cheikhmhamed, Sameh Joober, Leila Douik Elgharbi, Naceur Rouatbi, Troubles du sommeil chez le personnel soignant tunisien, Médecine du Sommeil, Volume 17, Issue 1, 2020, Page 63, ISSN 1769-4493, https://doi.org/10.1016/j.msom.2019.12.083
