Table des matières
- Roqya pour dormir : ce simple rituel peut transformer vos nuits
- Les bienfaits spirituels de la Roqya avant de dormir
- Versets coraniques recommandés pour le coucher
- Pratiques prophétiques avant le sommeil
- Utilisation de l’eau coranisée pour apaiser le sommeil
- Écoute de la Roqya pendant la nuit : bienfaits et précautions
- Conseils pour une Roqya efficace avant de dormir
- 20 ans de Roqya avec mes patients : ce que j’ai appris du sommeil perturbé
- Récapitulatif : Routine de Roqya pour dormir
- Instaurer une routine spirituelle pour un sommeil serein
- FAQ – roqya pour dormir
- Références
Temps de lecture : 10 minutes
Roqya pour dormir : ce simple rituel peut transformer vos nuits
Car nombreux sont ceux qui se tournent sans cesse dans leur lit, l’esprit agité, harcelés par des cauchemars ou des réveils en sursaut. Vous en faites peut-être partie.
Rien n’y fait : tisanes, rituels relaxants, médecins… Et si la cause était plus profonde ?
Vous sentez une présence étrange la nuit, sans savoir l’expliquer ? Vos enfants crient ou se figent pendant leur sommeil ? Vous avez tenté mille prières, sans retrouver une sérénité durable au coucher ?
La roqya pour dormir n’est pas un simple apaisement : c’est une protection spirituelle.
Dans les lignes qui suivent, vous découvrirez comment agir concrètement. Quels sont les versets coraniques les plus puissants avant de dormir ? Quelles pratiques prophétiques intégrer à votre routine ? Faut-il réciter, écouter, toucher l’eau coranisée ? Et comment créer une ambiance propice à l’endormissement, sans nourrir l’angoisse ?
Pratiquant la roqya depuis plus de 20 ans, je vous partagerai ce que j’ai vu fonctionner chez mes patients.
Commencez dès maintenant à poser les bases d’un sommeil apaisé par la roqya pour dormir.
Les bienfaits spirituels de la Roqya avant de dormir
Avant de dormir, l’être humain est dans un état de vulnérabilité. Les âmes malintentionnées, les souffles démoniaques ou les sorts anciens reviennent souvent troubler les nuits de ceux qui en sont affectés.
La roqya pour dormir agit à plusieurs niveaux :
- Elle calme l’esprit en ramenant l’attention vers Allah ﷻ.
- Elle purifie l’espace spirituel de la chambre.
- Elle repousse les entités invisibles pouvant provoquer cauchemars, paralysies du sommeil, ou insomnie.
🛌 Pour Hicham, un patient marocain suivi en 2018, les nuits étaient devenues un supplice. Cris dans son sommeil, cauchemars récurrents, fatigue au réveil. Après deux semaines de roqya ciblée le soir, il retrouvait enfin un sommeil réparateur.
Versets coraniques recommandés pour le coucher
La force de la roqya réside dans la sagesse divine. Avant de dormir, certains versets du Coran renforcent la protection spirituelle et apaisent l’âme. Voici les plus puissants à intégrer dans votre routine.
Sourate Al-Fatiha
Mère du Livre, Al-Fatiha est un remède universel. Sa récitation guérit l’âme et protège contre les nuisances invisibles.
« Au Nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux… » [Sourate Al-Fatiha, 1:1-7]
Ayat Al-Kursi (Sourate Al-Baqara, verset 255)
Verset central dans toute roqya.
Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque récite Ayat Al-Kursi au moment de dormir se verra protégé par un ange jusqu’au matin. » [Sahih al-Bukhari n°2311]
Les deux derniers versets de la Sourate Al-Baqara (versets 285-286)
Le Prophète ﷺ a dit : « Celui qui récite les deux derniers versets de la Sourate Al-Baqara durant la nuit, cela lui suffira. » [Sahih al-Bukhari n°5009, Sahih Muslim n°807]
Sourate Al-Kafirun
Récitée avant de dormir, elle apporte une protection contre le polythéisme et les influences négatives.
Le Prophète ﷺ la récitait dans ses prières de nuit. [Sunan Abi Dawood n°1320]
Les trois sourates protectrices : Al-Ikhlas, Al-Falaq et An-Nas
Le Prophète ﷺ avait l’habitude de les réciter avant de dormir : « Il soufflait dans ses mains, puis les passait sur son corps. » [Sahih al-Bukhari n°5017, Sahih Muslim n°2192]
Pratiques prophétiques avant le sommeil
Récitation des sourates protectrices et passage des mains sur le corps
🔁 Trois fois : Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas.
Puis, souffler dans les paumes et les passer sur l’ensemble du corps, de la tête aux pieds.
Cette pratique fait fuir les mauvais esprits et répare les énergies affectées.
Invocation de protection : « Bismillah arqiika… »
L’invocation prophétique pour chasser tout mal :
« بِسْمِ اللَّهِ أُرْقِيكَ، مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ، مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ، أَوْ عَيْنٍ حَاسِدٍ، اللَّهُ يَشْفِيكَ، بِسْمِ اللَّهِ أُرْقِيكَ »
[Sahih Muslim n°2186]
Je l’utilise chaque soir sur mes enfants et je l’enseigne à mes patients. Les résultats sont constants – calme, détente, et un endormissement sans combat.
Utilisation de l’eau coranisée pour apaiser le sommeil
Pour certaines personnes très affectées, ajouter de l’eau coranisée à la routine nocturne renforce l’effet de la roqya.
💧 Tremper ses doigts dans l’eau coranisée et passer sur le front, la poitrine, puis boire quelques gorgées avant de dormir.
Certains versets à utiliser pour coraniser l’eau : Al-Fatiha, Ayat Al-Kursi, Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas.
En 2021, une jeune femme atteinte de perturbations nocturnes liées à la sorcellerie a retrouvé une paix totale après deux semaines de traitements nocturnes incluant eau coranisée et roqya ciblée sur Al-Baqara.
Écoute de la Roqya pendant la nuit : bienfaits et précautions
📱 Beaucoup veulent écouter la roqya pour dormir pendant le sommeil. C’est bénéfique… à condition d’être prudent.
✅ Avantages :
- Repousse les jinns et les chuchotements nocturnes
- Apporte des rêves plus calmes, moins d’attaques astrales
- Purifie l’ambiance spirituelle de la chambre
⚠️ Précautions :
- Choisir un audio authentique récité par un sheikh reconnu (comme Sheikh Khalid Al-Habashi ou Sheikh Yassir al-Dosari)
- Ne pas laisser tourner en boucle toute la nuit
- Placer l’appareil à une distance raisonnable du corps
Conseils pour une Roqya efficace avant de dormir
Maintenir un environnement propice à la concentration
Une chambre épurée, sans bruits parasites, sans images ou objets douteux. Éviter films, téléphones jusqu’au dernier moment.
Éviter l’endormissement pendant la récitation
Récitez en position assise, dans la lumière douce, avec une intention claire. L’endormissement pendant la récitation amoindrit l’impact spirituel.
Adopter une posture attentive et respectueuse
Asseyez-vous face à la Qibla si possible, avec les mains propres, en état de calme. Ne récitez pas avec négligence ou précipitation.
20 ans de Roqya avec mes patients : ce que j’ai appris du sommeil perturbé
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes tourmentées par des troubles du sommeil liés aux maux occultes. Derrière l’insomnie, les cauchemars ou les réveils en sursaut, j’ai souvent observé des signes clairs : peur injustifiée, sensation de présence nocturne, paralysie du sommeil.
Hicham, par exemple, était réveillé chaque nuit par des cris qu’il poussait sans s’en souvenir. En deux semaines de roqya pour dormir, centrée sur Al-Baqara et des invocations ciblées, son sommeil est redevenu paisible.
Une autre patiente, Naïma, subissait depuis des années des cauchemars violents. Après avoir intégré l’eau coranisée à sa routine et écouté quotidiennement une roqya audio authentique avant le coucher, son esprit s’est apaisé.
Ce que j’ai constaté sur le terrain, c’est que la régularité, la sincérité et le respect des pratiques prophétiques déterminent l’efficacité de la roqya pour dormir.
Lorsque le croyant se couche en déposant ses peurs aux pieds d’Allah ﷻ, la nuit se transforme. La roqya n’est pas qu’un moyen de repos : c’est une forme de tawakkul, un abandon confiant entre les mains du Créateur.
Récapitulatif : Routine de Roqya pour dormir
| Étapes | Détails |
|---|---|
| 1. Préparation | Chambre calme, lumière douce, pensée dirigée vers Allah ﷻ |
| 2. Versets coraniques | Al-Fatiha, Ayat Al-Kursi, Baqara 285-286, Al-Kafirun, les 3 dernières sourates |
| 3. Pratiques prophétiques | Récitation + passage des mains, invocation “Bismillah arqiika…” |
| 4. Eau coranisée | Boire et appliquer sur front/poitrine |
| 5. Audio si nécessaire | Écoute d’une Roqya authentique, à volume modéré |
Instaurer une routine spirituelle pour un sommeil serein
Avec le temps, j’ai appris que la régularité fait toute la différence. Une roqya du soir, même courte mais faite avec foi, vaut mieux qu’une longue récitation inattentive.
📌 Mon conseil : Ne vous précipitez pas. Commencez par trois versets chaque soir, puis progressez selon votre rythme.
Un de mes patients, Ahmed, souffrait d’insomnies depuis 8 ans. Après un mois de routine nocturne bien structurée avec roqya, eau coranisée et environnement purifié, il retrouvait un sommeil en continu, sans angoisse.
📿 Ayez confiance : la parole d’Allah ﷻ est une guérison pour les cœurs. Commencez dès ce soir, et, avec l’aide d’Allah, vos nuits changeront profondément.
Si vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, n’hésitez pas à me contacter. Ce chemin n’est pas à faire seul. Qu’Allah vous protège 🤲
FAQ – roqya pour dormir
La roqya pour dormir est une pratique spirituelle consistant à réciter des versets du Coran et des invocations pour apaiser l esprit, calmer les angoisses et favoriser le sommeil.
Avant de dormir, récitez les versets protecteurs comme Ayat Al Kursi et les sourates Al Falaq, An Nas et Al Ikhlas, en soufflant doucement sur vous. Restez concentré avec l intention de trouver sérénité et protection.
Les versets les plus utilisés sont Ayat Al Kursi (sourate 2, verset 255), les trois dernières sourates du Coran (Al Ikhlas, Al Falaq, An Nas) et parfois la sourate Al Baqara entière.
Oui, la roqya est souvent utilisée pour protéger l esprit contre les cauchemars en récitant des versets avant de dormir et en mettant l accent sur la recherche de paix intérieure.
Vous pouvez faire l un ou l autre. Écouter une roqya audio apaise progressivement, tandis que la récitation personnelle implique davantage votre foi et votre concentration pour de meilleurs effets.
Une séance peut durer entre 10 et 30 minutes. Elle dépend des sourates récitées. Il est possible de faire plus court en se concentrant uniquement sur quelques versets clés chaque soir.
Oui, la roqya peut apaiser les enfants avant le coucher. Utilisez une voix douce et des versets simples. Elle favorise le calme et rassure l enfant en cas de peur nocturne ou de sommeil agité.
Références
- Rahman, H. A., & Hussin, S. (2021). Case Study of Using Ruqyah Complementary Therapy on a British Muslim Patient with Cluster Headache. European Journal of Medical and Health Sciences, 3(1), 5–7. https://doi.org/10.24018/ejmed.2021.3.1.635
- Osman, S., Jalil, A., & Ab Rahman, S. (2020). MISUSE OF ISLAMIC ATTRIBUTES IN FOOD PRODUCTS LABELLING AND MARKETING IN MALAYSIA. International Journal of Islamic Business, 5(1), 59–67. https://doi.org/10.32890/ijib2020.5.1.4
